推荐益母草补血养颜的食谱

　　益母草对于女性来说是非常有效的一种药物，为什么这么说呢?这是因为，女性经常会由于湿热引起月经不调和盆腔炎等妇科疾病，而益母草具有非常高的药用价值，可以益气养血、散风驱寒、活血化瘀，是一种非常好的补血药物。

　　益母草有什么功效

　　女性月经不调不要怕，益母草是大家预防和治疗气血不足、下焦虚寒、血淤不畅引起的月经量少、痛经的最佳药物。传统的益母草膏是用益母草全草经加工制成的煎膏，每100克清膏中益母草益母草入了200克红糖作为赋形剂和甜味剂。单纯的益母草因为性微寒，有清热解毒、利水通便的作用，对于女性由湿热引起的月经不调、盆腔炎症等确有一定疗效，但因其力量单一，大多配合其他药物共同使用。

　　益母草如果搭配红糖的效果会更好，益母草膏中的红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的功效。益母草膏因为加入了红糖，抵消了益母草的寒性，所以减弱了清热的力度，反而增添了暖宫散寒的作用。因此，对于因为等有明显的治疗效果。那么益母草的功效有那些呢?

　　1、活血调经：益母草具有养血活血，调理月经的功效，能用于治疗月经不调，经闭以及痛经等症状。

　　2、预防心血管疾病：益母草能平缓心率，降低冠脉阻力，有利于保护心脏动作功能，预防心血管疾病。

　　3、美容养颜：益母草具有养血活血、抗衰老的功能，能用于治疗黑斑、雀斑等。

　　益母草补血养颜食谱 益母草怎么吃最好

　　上汤益母草——益肾活血，通经止痛

　　用料：益母草、皮蛋、枸杞、磨菇。做法：上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。

　　鱼白益母草——美容养颜，消肿活血

　　用料：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。做法：鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。

　　益母草薏仁鸭肾煲——清热去湿，补肾降压

　　用料：益母草、薏仁、鸭肾。做法：益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。

　　益母草对于女性来说有非常高的保健价值，益母草可以兴奋子宫，还可以保护心血管、抗血栓。女性经常服用益母草可以清热解毒、活血缩宫、利水通便，对于月经过多、妇科炎症和盆腔炎引起的腰酸腹痛有非常好的缓解和治疗作用。