刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.保持温暖:寒冷是引发腹泻的一个诱因,因此确保身体保暖尤为重要。穿着适量的衣物,尤其是在晚上睡觉时,保持室内温度适中以避免受凉。
2.饮食调节:选择易消化且温和的食物,如米汤、粥、熟透的香蕉等,可以帮助减轻症状。同时,避免摄入刺激性食物,例如咖啡因、酒精、辛辣或油腻食物,这些食物可能加重腹泻。
3.药物使用:对于轻微腹泻,市面上有售的止泻药物可以临时缓解症状。如果腹泻严重或者伴有其他症状如发热、呕吐,应及时就医。
采取这些措施可有效减轻因寒冷导致的腹泻,但若症状持续或恶化,需寻求专业医生的帮助以排除其他潜在疾病。