杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.跟腱下方疼痛可能由多种原因引起,包括肌腱炎、受伤或劳损。按摩是一种物理治疗方法,可以帮助缓解肌肉紧张,促进血液循环,加速愈合过程。
2.按摩治疗时,应避免过度施压,以免加重疼痛或导致进一步损伤。建议在专业人员指导下进行按摩,确保安全有效。
3.除按摩外,冰敷、休息和适当牵拉也是常见的辅助治疗方法,并可结合使用以提高疗效。
跟腱下方疼痛如果持续或加重,应咨询医疗专业人员以获取准确诊断和适当治疗方案。