牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.单丛茶是一种乌龙茶,含有一定量的咖啡因。通常每杯茶中含有20至40毫克的咖啡因,相比于咖啡,乌龙茶中的咖啡因含量较低。
2.一般情况下,成年人每天摄入的咖啡因不应超过400毫克,因此正常饮用一两杯单丛茶,不会轻易造成咖啡因摄入超标。
3.醉茶的症状包括心悸、头晕、恶心等。这些症状通常在大量快速饮茶后出现,尤其是在空腹状态下,这也是避免醉茶的原因之一。
4.饮茶时,如果身体对咖啡因较为敏感,建议逐渐减少饮用量或选择其他低咖啡因的茶类。
合理饮用单丛茶通常不会引发醉茶的症状,但需注意个人对咖啡因的耐受程度,以免出现不适。