在光线暗的地方容易导致眼睛近视或老花眼吗

2025-07-23
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟 副主任医师

江苏省中医院 眼科

在光线暗的地方阅读或工作并不会直接导致近视或老花眼,但可能会引起眼睛疲劳和不适。长期的眼睛疲劳可能会影响视觉健康。

1.近视是由于眼球过长或角膜曲率过大,导致光线聚焦在视网膜前方,而非由光线条件直接引起。遗传因素和过度近距离用眼活动,如长时间使用电子设备,是近视的重要原因。

2.老花眼是一种与年龄相关的自然变化,通常发生在40岁以后。其原因是晶状体逐渐失去弹性,导致调节能力下降,与外部光线条件无关。

3.在暗光下工作可能会导致短暂的眼睛疲劳,因为瞳孔扩大以适应低光环境,增加了眼睛的压力。这种疲劳感虽不会改变屈光状态,但可能引起不适。

4.为了减少眼睛疲劳,建议在工作或学习时保证充足的环境照明,并定期休息眼睛,例如遵循“20-20-20”规则:每20分钟注视20英尺远的物体20秒。

保持良好的用眼习惯和合理的作息能够帮助减轻眼疲劳,保护眼睛健康。

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