幼儿发烧吃什么食物比较好

2025-08-15
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龚海红 主任医师

江苏省人民医院 儿科

幼儿发烧时,适当选择易消化且富含营养的食物对身体恢复有帮助,例如流质食物和新鲜水果。

1.流质食物:发烧期间,身体需要更多的水分来调节体温并排出毒素。可提供温开水、淡盐水、米汤、鸡汤等流质食物,有助于补充水分,并提供一些能量和营养。

2.清淡饮食:选择清淡且易消化的食物,如白粥、面条、蒸蛋等。这类食物不刺激胃肠道,有助于减轻消化负担。

3.新鲜水果:富含维生素C的水果如橙子、苹果、梨等,可以增强免疫力。但需注意避免过凉的果汁或水果,以防刺激肠胃。

4.蔬菜:可以将蔬菜制作成菜泥或菜汤,既容易消化又能够补充维生素和矿物质。

5.少量多餐:发烧期间可能会导致食欲下降,应采取少量多餐的方式供给食物,以维持能量供给。

发烧期间应特别注意保持良好的水分摄入,避免进食油腻、生冷及辛辣食物,以免加重肠胃负担或引起其他不适。

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