邓荣 副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.限制高脂肪食物:研究表明,高脂肪饮食可能与某些类型癌症复发有关。推荐选择低脂乳制品、减少红肉和加工肉类的摄入。
2.控制糖分摄入:高糖饮食可能促进炎症,影响整体健康。尽量减少精制糖和含糖饮料的摄入,多食用新鲜水果以满足甜味需求。
3.避免过度加工食品:加工食品中常含有防腐剂和人工添加剂,这些成分可能对健康不利。建议多选择天然、新鲜的食材。
4.增加膳食纤维:足够的膳食纤维有助于消化系统健康,还能帮助调节体重。全谷物、豆类、蔬菜和水果是良好的纤维来源。
5.多摄取抗氧化剂:抗氧化剂可以帮助抵抗自由基损伤。深色叶绿蔬菜、莓果、坚果都是富含抗氧化剂的食物。
6.优质蛋白质的摄入:蛋白质是修复组织的重要元素,建议从鱼类、禽类、豆类及瘦肉中获取蛋白质。
7.保持充足水分:适当的水分摄入有助于代谢废物排出,建议每日饮用足够的水。
通过合理的饮食调整,可以在一定程度上辅助治疗过程,改善生活质量,并为身体提供必要的营养支持。