对近视眼患者来说，吃什么水果比较好

对于近视眼患者，摄入富含维生素C、维生素A和其他抗氧化剂的水果可能有助于眼部健康。

1.橙子：橙子富含维生素C，每100克橙子中约含有53毫克维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助减少眼部组织的氧化应激。

2.蓝莓：蓝莓含有丰富的花青素，这是一种抗氧化剂，有助于增强视网膜功能和改善夜间视力。

3.猕猴桃：每100克猕猴桃大约含有92.7毫克的维生素C，是维生素C含量较高的水果，有助于保护眼球免受自由基损伤。

4.芒果：芒果含有大量的维生素A，以胡萝卜素的形式存在。维生素A对维护正常的视觉功能非常重要，缺乏会导致夜盲症等问题。

5.葡萄柚：葡萄柚不仅富含维生素C，还含有其他多种抗氧化物质，有助于保持眼睛健康。

通过日常饮食中适当增加这些水果的摄入，有助于为眼睛提供必要的营养支持。预防和缓解近视还需结合科学的用眼习惯和适当的医疗护理。