饮用无糖茉莉绿茶会导致肥胖吗

饮用无糖茉莉绿茶不会导致肥胖。相反，它可能有助于体重管理和整体健康。

1.茉莉绿茶本身热量极低，无糖意味着没有额外的卡路里摄入。每天适量饮用不会增加体重。

2.绿茶含有丰富的多酚类化合物，尤其是儿茶素，这种抗氧化剂被研究发现可以帮助提高新陈代谢率，从而促进脂肪的燃烧。

3.研究显示，大约每杯绿茶所含的咖啡因可以促进热量消耗，尽管效果较为温和，但长期饮用可能对体重管理有一定益处。

4.茉莉香味通过芳香疗法可以产生放松效果，这有助于减少饮食压力引发的不必要进食行为。

应注意，保持健康体重不仅仅依赖于一种饮品，还需结合均衡饮食和定期运动等综合生活方式。