魏琼 副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:饮食控制是妊娠糖尿病管理的基础。建议每日摄入总热量根据个体需求定制,通常为每天30-35千卡/每公斤理想体重,应该将碳水化合物的摄入量控制在总热量的50-60%左右,减少简单糖类的摄入,多摄取富含纤维素的食物,如全谷物、蔬菜和水果。
2.血糖监测:应定期检测空腹血糖及餐后一小时或两小时的血糖水平。理想情况下,空腹血糖应保持在5.3mmol/L以下,餐后一小时血糖应不超过7.8mmol/L,餐后两小时则不超过6.7mmol/L。
3.适度运动:适当的体育锻炼可以帮助控制血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,例如每天散步20-30分钟,但要避免高强度运动,尤其是在身体不适时。
4.药物治疗:如果通过饮食和运动无法有效控制血糖,可能需要使用胰岛素或其他药物。使用任何药物前都需经过专业的医疗评估。
妊娠糖尿病的管理对于确保孕妇和胎儿的健康至关重要,因此应积极遵循医学指导并定期产检。