杨小冬 主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.高纤维食物:包括全谷物产品如燕麦、糙米,以及水果如苹果、梨、香蕉,还有蔬菜如胡萝卜、菠菜和西兰花。这些食物可以帮助提升肠道蠕动,预防便秘,从而减轻排便时对肛门区域的压力。
2.富含蛋白质食物:选择瘦肉如鸡胸肉、鱼类,以及豆制品如豆腐和豆浆,这些食物有助于组织修复和愈合。
3.足够的液体摄入:确保每天喝足量的水或其他无糖饮料,如草本茶和淡汤,以保持身体水分充足,软化粪便,帮助顺利排除。
4.益生菌食品:酸奶和其他富含益生菌的食品可以帮助维持肠道健康,减少感染的风险。
5.避免刺激性食物:如辛辣食物、酒精和咖啡因,它们可能会刺激肠道并引起不适。
合理的饮食不仅能促进术后恢复,还能提高生活质量,应注意饮食多样性以保证营养全面。