王尧 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
正常空腹血糖水平通常在3.9至6.1毫摩尔每升（mmol/L）之间，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。在不同的情况下或群体中，这些数值可能会有所不同。
1.空腹血糖：健康成年人理想的空腹血糖水平应为3.9至5.6mmol/L。高于此范围但低于7.0mmol/L的情况被称为“空腹血糖受损”。
2.餐后血糖：饭后2小时的正常血糖应该低于7.8mmol/L。如果达到7.8至11.0mmol/L，则被认为是“糖耐量受损”，这可能是糖尿病的早期信号。
3.糖化血红蛋白（HbA1c）：这是反映平均血糖水平的指标，正常值应低于5.7%。该检测可以提供过去2到3个月的血糖控制情况。
以上数值只是一般指导，各人情况可能不同，尤其是儿童、孕妇和老年人等需要根据具体情况进行判断。定期监测血糖并根据专业建议调整生活方式是维护健康的重要措施。