张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:避免进食过快、过饱,减少摄入辛辣、油腻和酸性食物。餐后应避免立即躺下,建议饭后至少直立坐30分钟。
2.生活习惯:戒烟限酒,因为烟草和酒精会刺激胃黏膜,加重胃痛和打嗝症状。保持规律的作息时间,有助于促进正常的胃肠功能。
3.药物治疗:可在医生指导下使用一些非处方的抗酸药物,如氢氧化铝等,帮助缓解胃痛和减少胃酸分泌。但不宜长期依赖药物。
4.医疗检查:如果症状持续超过一周或伴有其他严重症状如呕血、体重减轻等,应及时进行医疗检查。可能需要接受胃镜检查,以明确是否存在溃疡或其他胃部疾病。
适当的饮食和生活方式调整可以有效缓解打嗝和胃痛的症状,但若症状持续加重或出现异常,应尽早咨询专业医生。