沈赟 副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.控制咖啡因的摄入量:咖啡因会提高血糖水平,所以糖尿病患者需要控制每天喝咖啡的数量。建议每天不要超过3杯(每杯约240毫升)。
2.不要加糖或甜味剂:加糖或甜味剂会增加糖分的摄入量,对于糖尿病患者来说是不利的。如果需要调味,可以使用低热量的替代品。
3.注意咖啡搭配的食物:如果糖尿病患者喝咖啡时还会吃一些高糖分的食物,那么血糖水平可能会快速升高。建议选择低糖、低卡路里的食物来搭配咖啡。
适量饮用咖啡有益于糖尿病患者,但是需要注意以上几个方面,才能确保咖啡对身体的影响最小化。如果有任何关于饮食的问题,请务必咨询专业医生的建议。