雪蛤是可以保护皮肤的。
经常食用的话能够美容护肤，对于皮肤不好的人来说是非常理想的一种食材。雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、氨基酸和核醇等物质，能够保护我们的皮肤，并能够促进皮肤组织的新陈代谢，让肌肤保持光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，对防止手足皱裂、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。
雪蛤的功效
- 雪蛤可以降血脂：雪蛤具有降血脂的作用，雪蛤中的脂肪含量非常多，但是雪蛤中的脂肪跟其它动物的脂肪是不一样，雪蛤中的脂肪多为不饱和脂肪酸，在食用之后能在血液中结合一定量的胆固醇，可以降低血脂。
- 雪蛤可以提高免疫力：服用雪蛤能够让自己的免疫力得到有效的提升。在雪蛤中含有较为丰富的蛋白质，食用雪蛤能补充大量的蛋白质合成原料，对皮肤的修复和营养补充以及体内免疫蛋白的合成有很重要的作用，能增强免疫力，可以提高自己的抗病能力。
- 雪蛤可以补肾壮阳：对于男性朋友而言，经常食用雪蛤可以带来补肾壮阳的功效。由于雪蛤本身的生活习性和生物特征，它所含的激素、维生素、多肽生物活性因子对于男性补肾壮阳有着辅助治疗的作用。因此，男性朋友在平时可以适当的吃一些雪蛤进行滋补。