韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.疲劳：经常长时间工作或运动过度可能导致肌肉和关节紧张，使人感觉关节不适。这种情况通常伴随着肌肉酸痛，休息后会有所缓解。
2.缺乏运动：久坐不动或者长期缺乏锻炼，可能导致关节僵硬和不适。运动有助于润滑关节，提高灵活性。
3.电解质失衡：身体中的电解质如钠、钾、镁等对肌肉和神经功能至关重要。如果短缺，可能引发肌肉抽搐和关节不适。
4.关节炎：关节炎包括多种类型，如类风湿性关节炎和骨关节炎，会导致关节肿胀、疼痛和僵硬。
5.神经系统问题：某些神经系统疾病可能引起关节不适，例如多发性硬化症或焦虑症，可能导致不自主的运动欲望。
6.药物副作用：一些药物可能具有影响关节健康的副作用，需根据具体药物进行评估。
需要根据具体症状、持续时间和其他相关因素来判断原因。如关节不适持续存在或加重，应寻求专业医疗建议以确定潜在的健康问题。关节健康可以通过适量运动、均衡饮食和保持良好的生活习惯来维护。