发热的儿童应该吃什么果汁

2025-08-17
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

发热的儿童可以饮用富含维生素和水分的果汁,以帮助补充营养和保持水分。推荐苹果汁、梨汁和西瓜汁等清淡果汁。

1.苹果汁:苹果汁含有丰富的维生素C和抗氧化剂,有助于提高免疫力,具有清淡的味道,不会刺激肠胃,是发热儿童较为适合的选择。

2.梨汁:梨汁不仅富含水分,还有一定的退烧功效,可以有效为身体补充水分,同时由于其天然成分较温和,对于发热期间较为敏感的肠胃也相对友好。

3.西瓜汁:西瓜含有大量水分和维生素A及C,能够帮助补充体液,促进体温调节。西瓜汁的清甜口感通常容易被儿童接受。

应尽量避免过多摄入高糖或酸性强的果汁,如橙汁,这可能导致肠胃不适。另外,在提供果汁时,可根据情况进行兑水稀释,减少胃肠负担。

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