谭容容 副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.睡眠不足是黑眼圈最常见的原因之一。成人通常需要7-9小时的睡眠,缺乏充足的休息时间可能导致眼周皮肤血流量增加,使其看起来更暗。
2.频繁性生活如果影响到正常的作息时间,从而导致睡眠不足,那么可能间接引发黑眼圈。但这不是性生活本身的直接结果。
3.遗传因素也可能影响黑眼圈的出现。一些人天生眼部肌肤色素较深或皮肤较薄,更容易出现黑眼圈。
4.生活方式和饮食习惯也会影响黑眼圈的形成。过多摄入咖啡因、酒精或者长期面对电子屏幕都可能加剧黑眼圈的产生。
5.其他健康问题如鼻炎、贫血等也可能导致黑眼圈。
为了避免黑眼圈的形成,建议保持良好的作息规律,确保充足的睡眠,同时注意饮食健康和生活习惯的调整。如果黑眼圈持续存在且严重影响外观,建议咨询专业医生以获得进一步指导。