史煜 副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.遗传因素:父母双方或者一方为高度近视,子女发生高度近视的风险相对较高。研究表明,近视有显著的遗传倾向。
2.环境因素:户外活动时间少、长时间近距离用眼(如读书、看屏幕),都可能加快近视的发展。研究显示,增加户外活动时间可以有效降低近视进展速度。
3.行为习惯:良好的用眼习惯能在一定程度上控制近视的发展。保持适当的阅读距离(约33-40厘米)、充足的光线,以及每连续用眼30-40分钟休息10分钟,对延缓进展有帮助。
4.眼部健康检查:定期进行眼科检查,及时了解近视变化情况,必要时采取矫正措施,如佩戴合适的眼镜或角膜塑形镜,以控制近视加深。
5.科学干预:目前市场上存在一些可调节近视发展的方法,如低浓度阿托品滴眼液,也被证明能够减缓近视进程。但需在专业医生指导下使用。
根据以上因素,虽然不能完全避免近视加深,但通过积极的防控措施,可以有效减缓其发展速度。随时关注眼部健康并养成良好的用眼习惯,对于近视发展的控制非常重要。