管蔚 副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持良好的水分摄入:每天饮用充足的水可以帮助保持咽喉湿润,减轻干燥和刺激感。建议每日至少摄入2升水,但具体需求因个体差异而异。
2.使用加湿器:在室内使用加湿器可以增加空气湿度,有助于缓解咽喉干涩,从而减少声音嘶哑。
3.避免刺激性食物和饮料:某些食物和饮料,如辛辣食物、咖啡、酒精等,可能会加重咽喉不适,应尽量避免。
4.声音休息:避免长时间说话或喊叫,以保护声带不受进一步损伤。
5.蜂蜜和温茶:饮用添加蜂蜜的温茶可能有助于舒缓咽喉并改善声音质量。
6.医生评估:如果嗓子哑持续存在或严重影响生活质量,应寻求医生的评估,以确定是否需要额外治疗或调整化疗方案。
嗓子哑是化疗后的常见问题,通过合理的自我护理和专业指导,这一症状通常可以得到有效控制。
