张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.钙片通常容易引起胃肠道不适,如胃痛、恶心等,尤其是在空腹状态下服用。食物能够帮助缓解这些症状,因为它能提供一定的保护作用并促进钙的吸收。
2.如果已经产生胃痛,应考虑停用钙片并观察症状变化。如果疼痛持续或加重,需及时就诊。
3.饮食方面,多摄入富含钙的食物,如乳制品、豆类和绿色蔬菜,以帮助补充钙质。这些食物中的成分能辅助缓解胃部不适。
4.适量饮水有助于降低胃酸浓度,从而减轻胃部刺激。
及时就医并与医生探讨是否需要调整补钙方案。在医生指导下选择适合自己的服用时间和剂量,以避免出现类似问题。