戴春 主治医师
南京市第一医院 临床营养科
夏季饮用菊花茶的功效主要是可以利水、祛除湿气、治疗便秘以及保护皮肤。
喝菊花茶有什么好处，去除身体中多余的水分就是一个非常明显的有点。对于很多爱美女性来说，每天早上起床事后的浮肿双眼是无法忍受的，可以选择用菊花茶来消肿，可以去除眼部皱纹的水肿，可以用棉签沾上菊花茶的汁，涂在眼睛皱纹，然后你会发现眼睛浮肿的现象就会减轻很多，除了眼睛其他部位也可以。
常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火，或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感。这个时候可以泡上一杯菊花茶，不仅能够有效的放松心情，同时也可以起到缓解眼睛疲劳的作用，夏季饮用的话，可以有很好的消暑降温的作用，对于去除体内的湿气也是有好处的。
菊花茶中含有一种名字叫做丹宁的物质，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力和食欲，令体内的便秘情况得到有效的缓解。夏季坚持服用菊花茶的话，可以起到防暑降温的作用，对于预防便秘来说也有好处，还能有很好的解毒的功效。
夏季饮用菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用。一些女性、特别是职场女性可以多喝。特别是一些整天面对电脑的人群，可以多饮用。