张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎病是由于颈椎间盘退变、骨质增生等原因导致的慢性疾病。在复发期间,过多的活动可能会引起疼痛加剧和症状恶化,因为活动增加了颈椎的负担。
2.建议在颈椎病复发期间优先选择低强度的活动,如散步或轻柔的伸展运动。这些活动能够促进血液循环,有助于减轻肌肉紧张,同时又不会对颈椎造成过大的压力。
3.专业医生或物理治疗师可以提供个性化的康复计划,包括针对性的锻炼和姿势调整,以帮助缓解症状并防止进一步损伤。
遵循专业建议,通过适当的休息和谨慎的活动,可以促进颈椎病的恢复并减少复发风险。
