张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.糯米是年糕的主要成分之一,它具有较高的黏性,容易形成柔软的质地。用糯米制作的年糕在经过充分蒸煮后会比较柔软,容易被消化吸收。
2.年糕的加工过程中应避免添加过多的糖、油以及其他调味品,以免刺激肠胃。简单的白年糕或少量糖的年糕可以减少对肠胃的刺激。
3.确保年糕经过充分的蒸煮,使其达到柔软的状态,这样更容易消化。未完全熟透的年糕较为坚硬,可能加重肠胃负担。
4.除了食材选择,也建议将年糕切成小块食用,并慢慢咀嚼,以帮助消化。
肠胃炎患者选择食物时,应优先考虑到消化性和刺激性,食用易消化且无刺激性的年糕有助于恢复和缓解症状。
