陈中璞 副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.限制咖啡因和糖分摄入:咖啡因存在于咖啡、茶、巧克力及一些能量饮料中,可能会导致心率加快,因此应尽量减少摄入。同时,高糖食物也可能引发血糖波动,从而影响心率。
2.增加钾的摄入:钾在维持心肌细胞正常功能中扮演重要角色。香蕉、橙子、菠菜和土豆等食物富含钾,可以适当增加这些食物的摄入。
3.补充镁:镁对心脏健康同样重要,它可以帮助调节心律。坚果、全谷物和绿叶蔬菜是镁的良好来源。
4.控制盐分:高盐饮食容易导致血压升高,对心脏造成负担。日常饮食中应适量控制盐的摄入,以保护心脏健康。
5.增加Omega-3脂肪酸摄入:富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类(如三文鱼、鲭鱼)有助于改善心脏健康。
通过合理安排饮食结构和摄入有益的营养素,可以帮助心动过速患者维持更稳定的心率和心脏健康。在具体实施中,建议根据个人健康状况寻求专业医疗人员的指导和建议。