唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.香蕉:香蕉富含钾,这种矿物质对于维持正常心脏功能和稳定心率非常重要。每100克香蕉约含有358毫克钾,可以帮助降低血压和减少心动过速的风险。
2.苹果:苹果中含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂,可改善心血管健康。研究表明,每天食用一个苹果可能与心血管疾病风险降低相关,这是因为其促进胆固醇水平平衡的作用。
3.蓝莓:蓝莓富含抗氧化物质花青素,这种化合物对心脏健康具有保护作用。研究显示,摄入花青素与降低高血压以及改善血管功能有关,从而有助于预防和缓解心动过速。
心动过速患者应注意保持均衡饮食,避免过量摄入咖啡因和高糖分食品,并结合医生建议进行适当的生活方式调整。选择含有丰富矿物质和抗氧化剂的水果有助于维护心脏健康。