唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.休息:降低身体活动强度,通过适当休息帮助身体逐渐适应环境的变化。
2.水分补充:确保充足的水分摄入,因为脱水容易加重心动过速的症状,每天至少饮用2-3升水。
3.监测心率:定期检查心率,如果心率持续超过100次每分钟,并伴有其他不适,如头晕、胸痛等,应寻求医疗建议。
4.氧气吸入:在条件允许下,可以使用便携式氧气设备提供氧气辅助,改善因海拔变化引起的缺氧症状。
5.药物干预:在医生的指导下,可能需要使用β受体阻滞剂或其他药物来控制心率,但必须经过专业评估后进行。
若高海拔归来后感到持续或严重的不适,尤其是心动过速已影响正常生活,务必尽快就医以获得专业诊断和治疗。在旅途中,要时刻注意自身健康状况,尤其是在极端环境下更需谨慎对待身体信号。