吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.红景天被认为能够帮助提高人体对低氧环境的耐受力，其主要机制是通过抗氧化、抗疲劳和增强免疫功能来发挥作用。
2.提前7至10天服用可以使其活性成分在体内达到有效水平，从而在抵达高海拔地区时提供保护。具体剂量依产品不同有所差异，通常建议每天服用一次或两次。
3.红景天的使用适合大多数人，但儿童、孕妇以及正在服用其他药物者应在医生指导下使用，以防止可能的药物相互作用或不良反应。
4.研究表明，红景天在缓解急性高原反应方面具有一定效果，但个体反应存在差异，不可完全依赖于此，还需结合其他预防措施，如充足休息、逐步适应以及避免剧烈活动。
在准备前往高海拔地区时，合理安排红景天的使用时间，有助于减轻高海拔带来的不适，但仍需结合其他预防措施以确保安全。