唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.根据世界卫生组织的标准，成人正常血压为收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱。高血压则定义为收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱。164/92已超出正常血压上限。
2.高血压通常分为三个阶段：
一期高血压：140-159毫米汞柱的收缩压或90-99毫米汞柱的舒张压。
二期高血压：160-179毫米汞柱的收缩压或100-109毫米汞柱的舒张压。
三期高血压：收缩压大于或等于180毫米汞柱或舒张压大于或等于110毫米汞柱。
血压值164/92归入二期高血压。
3.高血压风险因素包括年龄增长、饮食不当、运动不足、肥胖、吸烟、过度饮酒以及遗传因素。长期高血压可能导致心脏病、中风、肾功能障碍及其他健康问题。
管理高血压需要健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动、保持健康体重，以及定期监测血压。如果需要，还可通过药物治疗来控制血压。