孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理调节:了解和识别导致阳痿的心理因素,比如突发的压力、焦虑或其他负面情绪。通过与专业心理医生交流或者使用放松技术如冥想和深呼吸来缓解这些情绪。
2.沟通与支持:与伴侣进行开放的沟通,共同面对问题,增加彼此之间的理解和支持。情感上的支持有助于减轻心理负担,提高自信心。
3.生活方式调整:保持规律的作息,避免过度疲劳和压力。适量运动可以提高整体健康水平,促进血液循环,从而改善勃起功能。
4.医学干预:在上述方法未见明显效果时,可考虑寻求专业医疗帮助。一些短期药物治疗如磷酸二酯酶抑制剂(如西地那非)可能会有所帮助,但需要在医生指导下使用。
心理性的阳痿一般通过心理和生活方式的调整可以得到改善。如持续存在,请及时寻求专业医疗建议以排除其他潜在健康问题。