糖尿病眼病可以通过早期积极的管理和生活方式的调整来降低风险。有效控制血糖、血压和胆固醇水平是预防糖尿病眼病的关键措施。
1.血糖控制
研究表明，将糖化血红蛋白（HbA1c）水平维持在7%以下，可显著降低糖尿病眼病的发生风险。严格控制血糖可减少视网膜损伤的可能性。
2.血压管理
高血压会加重糖尿病眼病的风险。经常监测并将血压保持在140/90mmHg以下，可以减少并发症的发生率。
3.定期眼科检查
建议糖尿病患者每年至少进行一次全面的眼底检查，以便及早发现视网膜病变并给予及时治疗。
4.控制胆固醇水平
将低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）控制在100mg/dL以下，能够降低视网膜病变的进展速度。
5.健康生活方式
保持健康的饮食，戒烟不饮酒，并保持适当的体重和定期锻炼，有助于综合管理糖尿病及其并发症。
养成良好的生活习惯和定期体检能够有效降低糖尿病眼病的发生风险，这不仅维护了视觉健康，也提高了生活质量。
