经常出现膝盖及以下部位的疼痛，应仔细检查和评估以确定病因。一般处理包括休息、冰敷、压迫和抬高患肢，但具体治疗需要根据病因进行。
1.运动损伤
如果疼痛是在运动后出现，可能是由于过度使用或不当运动技巧引起的，比如扭伤。这种情况下，休息、冰敷和非处方止痛药可以帮助缓解症状。必要时，可以咨询物理治疗师进行康复训练。
2.骨关节炎
对于中老年人，膝关节和周围区域的疼痛可能与骨关节炎相关。X光检查可以帮助诊断。针对骨关节炎，除了止痛药外，还可以通过体重管理、适度锻炼以及物理治疗来减轻症状。
3.神经问题
如果疼痛伴随麻木或刺痛感，可能涉及神经压迫或损伤。医生可能会建议影像学检查，如核磁共振成像，以明确诊断。治疗可能包括药物、理疗，或在严重情况下手术干预。
4.血管问题
腿部血液循环障碍也可能导致疼痛，特别是在行走时。多普勒超声等检查可用于评估血流状况。针对血管问题，可能需要药物、生活方式调整，甚至手术治疗。
及时就医进行详细检查以明确原因非常重要。避免延误诊治，因为不同的原因可能需要不同的治疗方法。
