糖尿病人可以干体力活吗

沈赟 副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

如果糖尿病人的病情得到控制并符合医生的建议,可以从事某些程度的体力活动。体力活动可以帮助控制血糖水平,并提高身体健康状况。但是,糖尿病人在开始任何体力活动之前,应该咨询医生,以确保这项活动适合个人情况和状况。

对于糖尿病患者来说,以下几点很重要:

1、控制血糖水平:糖尿病人必须确保血糖水平处于稳定状态,避免在进行体力活动时出现低血糖或高血糖等问题。

2、选择适合自己的体力活动:糖尿病患者可以参加一些轻度的有氧运动,如散步、骑车、游泳等,这些运动都可以帮助控制血糖。

3、定期监测自己的血糖水平:糖尿病人在进行体力活动前、中、后都需要检测自己的血糖水平,以确保安全地进行运动。

糖尿病人可以从事适量的体力活动,但是在进行任何新的运动之前,应该先咨询医生并按照医生的建议行动。