韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.姿势不当：长时间以不良姿势喂奶或睡觉，尤其是侧卧位，可能导致身体某些部位承受过多压力，引发肌肉紧张和疼痛。睡眠时，保持脊柱自然曲线，并使用合适的枕头和床垫，有助于减轻此类问题。
2.肌肉劳损：频繁抱孩子、弯腰等动作会给腰部肌肉带来额外负担，导致肌肉劳损和酸痛。在进行抱持和日常活动时，注意使用正确的姿势，以减少腰部压力。
3.肾脏问题：右腰痛也可能提示肾脏方面的问题，如肾结石或感染。如果疼痛伴随尿路症状或明显加重，则需警惕肾脏疾病的可能性。
4.激素变化：哺乳期内分泌系统发生变化，骨盆和韧带的松弛可能影响腰部稳定性，增加疼痛风险。
如出现持续性剧烈疼痛或伴有其他不适，应寻求医学专业人员的评估与帮助。通过调整日常生活习惯及姿势，可以有效缓解大多数因肌肉劳损或姿势不当引起的腰痛。