牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.梨:梨含有丰富的水分,有助于滋润呼吸道,缓解因干燥或炎症引起的咳嗽。梨中的维生素C和抗氧化物质能够帮助增强免疫力,并对抗呼吸道感染。梨还含有膳食纤维,有助于促进消化。
2.雪耳(银耳):雪耳富含植物胶体和多糖,这些成分可以润滑和保护喉咙及支气管,减少刺激性咳嗽。雪耳还有益于补充人体所需的矿物质,如钾和钙,支持整体健康。
3.两者结合:将梨与雪耳搭配食用可以最大限度地发挥其止咳化痰的功能,同时提供营养支持。梨雪耳汤通常被认为是一种温和且安全的家庭治疗方法,适合各种年龄段的人群。
梨雪耳食疗在一定程度上可以舒缓咳嗽和帮助化痰,但在出现严重症状时,应寻求专业医疗建议以确保适合个人情况。