魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调整:限制饱和脂肪和反式脂肪摄入,增加富含欧米伽-3脂肪酸的食物,如深海鱼类。每日摄入胆固醇不超过300毫克,多摄入膳食纤维有助于降低血脂。
2.体重管理:合理控制体重可以有效改善血脂水平。每周至少进行150分钟中等强度的运动,有助于降低低密度脂蛋白和提高高密度脂蛋白。
3.监测和药物治疗:定期检测血脂水平很重要。对于高风险患者,医生可能会建议使用他汀类药物或其他降脂药物。遵循医嘱,定期服用药物并监测副作用。
4.医疗咨询:头晕和舌头发麻的症状可能与高血脂相关,也可能是其他疾病的表现,如缺血性脑病或神经系统问题。及时就医,进行全面检查,以排除其他潜在疾病。
高血脂患者的生活方式改变和持续监测可以有效减少心血管事件发生率,确保更好的整体健康状态。避免忽视任何身体异常,及时寻求专业医疗意见。
