血压值在90-160之间，但没有高血压症状应如何处置

血压值在90-160之间可能属于正常范围，但也可能处于临界高血压水平。即使没有明显的高血压症状，仍需监测和预防。

1.正常收缩压一般在90到120毫米汞柱之间，而舒张压通常在60到80毫米汞柱之间。如果血压值持续在上述范围内，则大多数情况下被认为是正常的。如果收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，则可能提示存在高血压风险。

2.临界高血压是指血压值接近或略高于正常上限，但未达到高血压诊断标准。此时虽然没有出现相关症状，如头痛、眩晕等，但仍需谨慎处理。

3.每日进行血压监测是必要的，尤其是在早晨起床后和晚上睡前，这样可以更准确地捕获全天血压波动情况。记录数值并与医生进行定期沟通，以便及时调整生活方式。

4.生活方式的调整包括健康饮食、适度运动、减少盐分摄入、控制体重及避免过多饮酒和吸烟。这些行为改变有助于保持血压在正常范围内。

5.假如有家族高血压史或者其他心血管风险因素，如糖尿病、高胆固醇等，应更加积极地采取预防措施，并根据医生建议定期进行检查。

及时进行血压监测并采取健康的生活方式，有助于预防血压进一步升高带来的风险。即使没有症状，关注和管理血压对长期心血管健康至关重要。