王尧 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重指数是评估肥胖的重要指标。BMI通过体重(千克)除以身高(米)的平方计算得出。对于成年人而言,BMI在18.5到24.9之间被认为是正常范围;25到29.9为超重;30及以上为肥胖。
2.身体脂肪百分比是另一个衡量标准。成年男性的健康体脂率通常在8%至19%之间,而女性则在21%至33%之间。超过这些范围可能意味着有多余脂肪。
3.腰围和腰臀比也用于评估腹部肥胖。男性腰围超过102厘米或女性腰围超过88厘米可能表明腹部有过多脂肪积聚。腰臀比男性大于0.90或女性大于0.85也提示中央性肥胖的存在。
判断是否有多余脂肪需要结合这些指标进行综合分析。肥胖与多种疾病如心血管疾病、糖尿病等密切相关,保持健康体重和合理的脂肪比例对整体健康至关重要。
