骨质疏松通常不会在早期表现出明显的症状，直到骨密度显著下降时症状才会出现。常见症状包括骨折、身高下降和驼背等。
1.骨折
骨质疏松最常见且严重的并发症是骨折，尤其是髋部、脊椎和腕部。这些区域的骨折不仅影响生活质量，还可能导致严重的医疗后果。
2.身高下降
由于脊椎压缩性骨折，患者可能会经历身高逐渐减小，每次大约减少几毫米到几厘米不等。
3.驼背
长期脊椎骨折可导致驼背，即背部上部的异常弯曲。这种情况被称为“驼峰”或“脊柱后凸”。
4.疼痛
脊椎骨折可能导致慢性或急性的背部疼痛，影响正常活动和休息。
5.平衡能力下降
骨质疏松患者由于骨骼结构的弱化，可能更容易跌倒，并增加骨折风险。
预防骨质疏松需要注意补充足够的钙和维生素D，定期进行负重运动和肌肉锻炼，同时避免吸烟和过量饮酒等不良生活习惯，保持健康体重也有助于降低风险。
