武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.进行温和清洁:使用适合个人肤质的温和洁面产品,避免过度清洁,以防刺激皮肤增加油脂分泌。
2.使用去角质产品:定期使用含有果酸或水杨酸的去角质产品,有助于去除死皮细胞,保持毛孔畅通。
3.保湿护理:选择不含油脂的保湿产品,保持皮肤水分平衡,避免皮肤干燥引起的粗糙感。
4.使用控油产品:若有皮脂腺增生,可使用含控油成分的护肤品来减少油脂分泌。
5.保护皮肤:外出时使用遮阳帽或防晒霜,减少紫外线对皮肤的伤害。
如果通过上述方法仍未改善,建议咨询皮肤科医生进行专业诊断和治疗。注意保持良好的生活习惯,包括健康饮食与充足睡眠,帮助提高整体皮肤状态。