度数提高了20度需要多久才能适应

眼镜度数提高后，通常需要几天到几周的时间来适应新的视力矫正。这一过程的具体时间可能因人而异，以下是一些影响适应期的因素：

1.个人差异：每个人的视觉系统都有不同的适应能力。有些人在新眼镜度数的调整下可能会迅速适应，而另一些人可能需要更长的时间。

2.度数变化大小：度数提升幅度较大时，眼睛可能需要更多的时间去习惯新的视觉输入。20度的变化通常是相对较小的调整，但仍然可能需要一定的适应时间。

3.佩戴时间：每天佩戴新眼镜的时间越长，适应过程可能会越快。如果刚调整度数后觉得不舒服，可以逐渐增加佩戴时间以便眼睛慢慢适应。

4.眼镜种类：除了度数变化外，如果同时更换了眼镜的类型，如从单焦点变为多焦点或者特殊的镜片设计，也可能影响适应期。

5.年龄因素：年轻人的眼睛通常具有更强的适应能力，而随着年龄增长，适应过程可能稍慢。

一般来说，大多数人能够在几天内适应新的眼镜度数。但如果经过两周后仍感到不适，应考虑咨询眼科医师以确保度数准确无误或排除其他潜在问题。