青少年过度饮用可乐会导致肥胖吗

青少年过度饮用可乐可能导致肥胖。可乐含有大量糖分，摄入过多会产生额外的热量，进而增加体重。

1.糖分含量：典型330毫升罐装可乐含约35克糖，相当于140卡路里的热量。如果每日摄入超过建议摄糖量，会对身体造成负担。

2.热量积累：长期饮用高糖饮料如可乐，容易导致每日摄入的总热量超出身体所需，从而导致脂肪堆积和体重增加。

3.饮食习惯影响：青少年时期正是饮食习惯养成的重要阶段，经常选择高糖饮料可能影响未来的健康饮食习惯。

4.代谢变化：过量糖分摄入可能干扰正常代谢过程，增加胰岛素抵抗的风险，并且与肥胖相关的其他健康问题相联系。

可乐中的高糖和高热量特性使其成为导致肥胖的一个潜在因素。