陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:手术后的前48小时内,可以使用冷敷方法来减少肿胀。建议每次冷敷15-20分钟,然后休息至少一小时再进行下一轮冷敷,以避免冻伤皮肤。
2.抬高头部:在睡觉时或休息时,保持头部抬高可以帮助液体排出,减少面部肿胀。使用额外的枕头或可调节床头是有效的方法。
3.饮食调整:摄入低钠饮食有助于减少水分滞留,从而降低脸部的肿胀。多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物,如水果和蔬菜,有助于组织修复。
4.充足的水分摄入:虽然看似矛盾,但喝足够的水有助于身体排除多余的盐分和毒素,从而减少水肿。
5.轻度活动:适度的运动可以促进血液循环,帮助减轻肿胀。应避免剧烈运动和过度劳累,以免影响恢复过程。
6.遵循医嘱:严格按照医生的指导使用任何药物或局部治疗产品,以确保安全和效果。
适当的术后护理有助于减轻脸部浮肿,加速恢复过程,并减少潜在的并发症。
