揪子的功效及副作用有哪些

揪子，即野草莓，具有较好的药用价值和一定的副作用。揪子主要有抗氧化、消炎、促进消化和增强免疫力等功效；其副作用主要包括可能引发过敏反应以及对胃肠道的潜在刺激。

1.抗氧化作用：揪子富含多种抗氧化物质，如维生素C、类黄酮等，有助于中和体内的自由基，从而减少细胞的氧化损伤。

2.消炎作用：揪子中的活性成分具有一定的抗炎效果，能够帮助减轻炎症反应，因此在民间常用于缓解咽喉痛、口腔溃疡等炎症性问题。

3.促进消化：揪子含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有助于预防便秘，改善消化功能。

4.增强免疫力：揪子中含有的维生素C、锌等营养元素，对增强免疫系统功能有一定帮助，有助于提高身体对抗感染的能力。

揪子也存在一定的副作用：

1.过敏反应：部分人群可能对揪子过敏，表现为皮肤瘙痒、红疹或严重时出现呼吸困难等症状。

2.胃肠道刺激：揪子酸性较强，过量食用可能导致胃酸过多，引发胃痛、胃酸反流等不适症状。

在食用揪子时，建议适量食用，尤其是对于过敏体质者或有胃肠道疾病史的人群，需谨慎对待。如果出现不适，应立即停止食用并寻求医生的帮助。希望这能帮助您更好地了解揪子的功效与副作用，并做出适合自身健康的选择。