张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体类抗炎药如布洛芬或萘普生可用于减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂有助于缓解因肌肉痉挛引起的不适感。在医生指导下,短期使用镇痛药或神经病理性疼痛药物也可能有效。
2.物理治疗:物理治疗师可以设计一套针对性的锻炼计划,以增强颈部和背部肌肉的力量,改善姿势,增加灵活性。这可能包括牵引、按摩和超声波治疗等技术。
3.生活方式调整:注意坐姿和站姿,避免长时间低头或含胸驼背。定期休息,进行简单的颈部和肩部拉伸运动,有助于减轻压力和疼痛。
4.手术治疗:对于保守治疗无效的严重病例,可能需要考虑手术。常见手术包括椎间盘切除术、椎管减压术等,以解除对神经根的压迫。
坚持规范的治疗和健康的生活习惯能够有效缓解症状,并帮助恢复正常的生活。