杨宁 主任医师
南京脑科医院 中医科
1.高丽人参属于温性补品，其主要成分如人参皂苷和多种氨基酸能有效提升人体的免疫力和精力，但对体质偏热的人群来说，饮用后可能会引发内热现象。
2.上火症状通常表现为口干、喉咙痛、便秘、面部潮红等。研究表明，30-40%的高丽人参使用者报告有不同程度的上火症状。
3.体质偏热、易燥人群不宜长期服用高丽人参，应注意用量控制，每日建议摄入不超过3克的人参粉。同时，可搭配凉性食物一起食用以平衡其温热性质。
4.孕妇、儿童及患有高血压、心脏病等疾病的人群，由于高丽人参可能会加重病情或影响健康，建议在专业医生指导下谨慎使用。
合理食用高丽人参可以带来健康益处，但需根据个人体质及健康状况进行调整，避免过量引发上火等不适症状。