武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增强免疫力:高丽人参可以增强人体免疫系统的功能,提高机体抗病能力。
2.改善心血管健康:高丽人参可以降低血压、减少心脏负荷,帮助降低患心脏病和中风等心血管疾病的风险。
3.提高记忆力:高丽人参可以改善大脑认知功能,特别是对于老年人来说,可以提高记忆力和专注力。
4.缓解疲劳:高丽人参含有一些活性成分,可以改善身体疲劳状态,提高肌肉的耐力和力量。
5.抗氧化:高丽人参富含多种抗氧化物质,可以清除自由基,减缓细胞老化过程。
需要注意的是,高丽人参并非适用于所有人群,例如孕妇和儿童等需要谨慎使用。同时,不同品牌和来源的高丽人参还可能存在差异,建议购买时选择正规渠道。