香瓜的功效与作用有哪些潜在危害

香瓜具有多种健康功效，但需注意潜在的危害。香瓜富含维生素和矿物质，对身体有益。其主要功效包括：1.提供丰富的维生素C，有助于增强免疫力。2.含有抗氧化剂，帮助减缓衰老过程。3.高纤维含量促进消化健康。4.含水量高，有助于保持身体水分。

食用香瓜也存在一定的潜在危害：1.过量食用可能导致血糖水平上升，尤其对糖尿病患者不利。2.香瓜可能含有农药残留，需彻底清洗。3.某些人群可能对香瓜过敏，食用后出现皮肤瘙痒或呼吸困难。4.腹泻患者应避免过多食用，以防加重症状。

适量摄入香瓜可获得营养益处，同时需注意个人健康状况及饮食习惯，减少不良反应风险。