张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.去眼科医院进行专业的检查和诊断，确定是否需要配戴眼镜或隐形眼镜。
2.如果您需要配戴眼镜或隐形眼镜，应该选择合适的度数和品牌。同时，在使用过程中要注意保养和清洗，避免对眼睛造成伤害。
3.尽可能减少长时间用眼，每一个小时需要停眼活动5-10分钟，或者使用20/20/20法则（每20分钟看远处20秒钟，可以缓解眼部疲劳）。
4.保持良好的生活方式，包括合理饮食、充足的睡眠、适量的运动等，这些都有助于改善眼睛健康。
5.如条件允许，可以考虑进行准分子激光手术矫正近视，但需要在专业医生的指导下进行决定。