早上测量血压两次差距大应如何应对

早晨测量血压时，如果两次读数差距较大，首先应确保测量方法正确，然后排除影响因素，再根据需要调整测量或就医。

1.测量方法：确保使用经过校准的电子血压计或水银血压计，并参考说明书进行操作。手臂位置要与心脏同高，静坐至少五分钟后再测量。袖带大小合适，通常是上臂三分之二左右。

2.环境因素：避免在剧烈运动后、情绪激动时、吸烟和饮酒后立即测量血压，这些因素可能导致血压波动。维持安静和放松的环境，以减少外界干扰。

3.个人状态：一些生理状态如脱水、过度疲劳或服用某些药物也可能造成血压波动。在这些情况下，可稍作休息或调整药物，在医生指导下再次测量。

4.再次测量：若首次测量结果异常，可间隔几分钟再次测量，取平均值作为参考。如结果仍然差异大，建议记录每天的血压变化并咨询医生。

如果多次测量血压仍存在较大差距，或伴随不适症状，应尽早就医，排查潜在健康问题。定期监测血压有助于及时发现和管理高血压等心血管疾病。